今日はまるざ発芽玄米研究所へ 玄米はとても栄養バランスの優れた食材 人間が健康を保つために必要とされる栄養素を ほとんど摂取できるため ｢完全栄養食｣と言われています。 白米と比べても、食物繊維が6倍！ビタミン類、 鉄分、カルシウム、マグネシウムや…