「人間の体を動かしている知性は、
頭の中にある知性よりもずっと優秀」
私たちの体は、どの瞬間をとっても
数え切れないほどの機能が自然に
無意識で働いてくれています。
何も考えなくても、体は立派に機能しているのに
現代社会で生きている私達は
体の内部に注意を向けることはめったにない。
例外は、どこか具合が悪くなった時だけ･･･
口呼吸から鼻呼吸に改善するトレーニングは
自分の体の内部に意識を向け
これまで意識していなかった
自分の呼吸を自覚することによって
体にあるエネルギーを感じることができる
とても素敵な体験だと思っています🦷✨
